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ゆっくりなテンポから始めて、１０ずつくらいテンポをあげていき、腕をあたためながら限界のテンポまで上げていきましょう。
ひとつのテンポに対し、最低でも２、３回はリピートしましょう！
この練習は僕が中学の時、吹奏楽部で教えてもらったものですが、世の中のドラマーはみんなやった事があるのではないでしょうか。特に、ドラムを始めたばかりの人は毎日のようにやっていただきたいものです。プロでもウォーミングアップとしてやっている人はたくさんいます！
また、練習自体の内容がとても地味なものなので、この練習をやる事で、自分が練習好きなタイプか嫌いなタイプかが分ると思います。
まずは猫背にならないように椅子に座り、パッドの高さを調節します。人によって個人差がありますが、だいたいおへその下くらいです。それではスティックを持ちましょう。大きな鏡を正面に置き、自分のフォームをチェックしながらやるといいでしょう。
スティックの動きは左右対象になっていますか？振り上げる高さや角度をチェックして下さいね。
またパッドの中央に５００円玉くらいの大きさの丸を書いて、そこを狙って打つのもフォームや出音を整える良い効果が出る方法のひとつでしょう。そして、音色や音量にばらつきがないか叩いたパッドの出音をよく聞きましょう。
メトロノームにはきちっと合っていますか？
３連符にはきちっとチェンジできていますか？
右足で４分を踏みながらやるのもいいと思います。こんな単純な練習ですが、やり続ける事によって、テンポキープやスピードアップ、フォーム等、いろいろな所で効果が出てくると思います。
特に初心者の方には是非やっていただきたいし、やり続けてもらいたいです！
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